ถ้าคุณกำลังเป็นคนหนึ่งที่อยู่ในสภาวะที่ตื่นขึ้นมาในตอนเช้าแล้วเกิดอาการเบื่อหน่าย ไม่อยากคิดทำอะไร ไม่อยากเจอใคร ไม่อยากคุยกับใคร และ ไม่มีแรงจูงใจให้ดีดตัวเองขึ้นจากที่นอนเพื่อไปทำงาน หรือทำภารกิจในชีวิตประจำวันที่ควรต้องทำ คุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังมีสภาวะน่าเป็นห่วง และจำเป็นต้องรีบหาสาเหตุ และหาวิธีแก้ไขการเกิดสภาวะ เบื่อคน เบื่องาน หรือมด passion ในชีวิต โดยด่วน ก่อนที่คุณจะเดินไปถึงจุดของการหมดไฟในชีวิต
สาเหตุและวิธีแก้ไขสภาวะ เบื่อคน เบื่องาน หมดpassion
1.ความรู้สึกขี้เกียจ สาเหตุเริ่มต้นที่ทำให้เกิดความเบื่อ
ความขี้เกียจมีสาเหตุโดยตรงมาจากความคิดของคุณเอง ซึ่งความขี้เกียจนี้ เกิดจากความไม่พอใจในสิ่งที่คุณต้องเจอจากชีวิตในการทำงาน เช่น การได้รับมอบหมายดูแลงานที่คุณไม่ถนัด ทำให้คุณเกิดความกังวลว่าตัวเองจะทำได้ไม่ดี หรือทำแล้วต้องถูกตำหนิจากเจ้านาย จนทำให้คุณไม่มีความสุขในการทำงาน อีกทั้งสาเหตุของความเบื่อนี้อาจเกิดมาจากเพื่อร่วมงาน เพราะเพื่อนร่วมงานคอยกลั่นแกล้ง คอยเอาเปรียบ พูดจาไมดี ไม่ให้ความร่วมมือในการทำงาน ทำให้การทำงานไม่ราบรื่น ฯลฯ สิ่งเหล่านี้ที่คุณเจอในทุกวัน ทำให้เมื่อคุณตื่นลืมตาลืมตาขึ้นในแต่ละเช้า และคิดถึงเรื่องเหล่านี้ มันจะทำให้คุณไม่อยากกระตือรือร้นที่จะไปทำงาน ท่ามกลางบรรยากาศที่น่าเบื่อ มีแต่ความกดดัน ไม่มีความสุขจึงทำให้เกิดความขี้เกียจ
วิธีแก้ไขคือ หากคุณต้องเจอสถานการณ์เช่นนี้ซ้ำๆ บ่อยๆ คุณจำเป็นต้องรีบเปิดใจพูดคุยกับหัวหน้างานตรงๆ ถึงปัญหาและสิ่งที่คุณได้ประสบ ทั้งนี้เพื่อโอกาสในการเปลี่ยนแปลงหน้าที่รับผิดชอบ และการได้รับการมอบหมายงานที่ตรงกับความถนัดของตัวคุณเอง ซึ่งการหาทางออกโดยวิธีนี้ จะส่งผลดีกับองค์กร และตัวคุณเอง เพราะเมื่อคุณได้ทำงานที่คุณถนัด คุณจะเรียกความเชื่อมั่นในตัวเองกลับมาได้อย่าง รวดเร็ว และสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและและมีประสิทธิผล ทำให้เกิดความสุขในการทำงาน และทำให้องค์กรได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่ และการแก้ไขที่สำคัญอีกอย่างคือ คุณต้องปรับเปลี่ยนความคิด เอาความคิดในแง่ลบออกจากใจให้หมดสิ้น แล้วคุณก็จะรอด
2.คุณใช้ชีวิตอยู่ใน Comfort Zone นานเกินไป ซึ่งมันทำให้คุณติดกับความสบายจนเคยชิน จนไม่อยากออกจากจุดนั้น และความคุ้นเคยกับความสบายแบบนี้นานๆ มันจะทำให้คุณหมดความพยายามที่ทำสิ่งแปลกใหม่ที่ท้าทาย เพราะไม่อยากเผชิญกับความเปลี่ยนแปลงที่ไม่มีความคุ้นเคย จนก่อให้เกิดความเบื่อ เพราะมองไม่เห็นความตื่นเต้นเหมือนตอนที่เริ่มทำงานใหม่ๆ
วิธีแก้ไขคือ คุณต้องเลิกยึดติดกับสิ่งเดิมๆ วิธีการเดิมๆที่เคยทำ
เปลี่ยนความคิดที่ว่า เคยทำในอดีตแล้วประสบความสำเร็จก็ต้องทำแบบเดิม คุณอาจเริ่มลองหาวิธีเปลี่ยนขบวนการ ขั้นตอนการทำงานแบบใหม่ๆ เพื่อทำให้ชีวิตการทำงานเกิดความตื่นเต้นขึ้นในสิ่งที่ไม่คุ้นเคยบ้าง แล้วสร้างเป้าหมายเล็กๆ ในเรื่องที่คุณเปลี่ยนแปลง แล้วเฝ้ารอผลตอบรับที่จะเกิดจากความเปลี่ยนแปลงที่คุณทำมัน ทำแบบนี้จะช่วยสร้างสีสันในการทำงานทำให้งานที่ทำไม่น่าเบื่อ หรือในอีกมุมหนึ่งคุณอาจลองตั้งเป้าหมายเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆ ส่วนตัวของตัวคุณเอง เช่น มาทำงานเช้าขึ้น ยิ้มให้กับคนแปลกหน้าที่พบเจอในขณะเดินทาง ทักทายเพื่อนร่วมงานที่ไม่เคยพูดคุยด้วยอย่างสดใส เชื่อสิว่าการกระทำสิ่งที่ไม่เคยทำเล็กๆน้อยๆเหล่านี้ จะทำให้คุณมีความสุขได้อย่างน่ามหัศจรรย์เลยทีเดียว ลองทำดู
3.ให้ความสำคัญกับ passion มากเกินไปจนลืมเป้าหมายในชีวิตของตัวเอง
หลายคนติดกับดักของ passion ( ความหลงใหล) และให้ความสำคัญกับมันจนหลงลืมเป้าหมายของชีวิตตนเองที่เคยมี จนทำให้ขาดความสุขในการทำงาน ซึ่งความเป็นจริงก็คือ การที่เราจะมีความสุขในสิ่งที่ทำไม่ว่าจะเป็นเรื่องของชีวิต หรือเรื่องของการทำงานท ล้วนไม่มีสูตรสำเร็จที่แน่นอน ตี่ในขึ้นอยู่กับเงื่อนไขที่แต่ละคนตั้งไว้ ทั้งที่ชีวิตและการทำงานไม่จำเป็นต้องใช้ passion หรือความรู้สึกทุ่มเทในความหลงใหลเป็นหลัก อย่าไปมองว่า งานที่ทำต้องเป็นงานที่ชอบทำมากๆ แต่ให้มองที่เป้าหมายของชีวิตเป็นหลัก แล้วดูว่างานที่คุณทำนั้น ทำให้คุณได้เข้าใกล้เป้าหมายของชีวิตที่คุณได้ตั้งไว้มากแค่ไหน มันก็จะทำให้คุณมีพลังกระตือรือร้นที่จะทำงานมากขึ้น
สุดท้ายแล้ว หากคุณพิจารณาในแต่ละข้ออย่างถี่ถ้วน และไม่ลำเอียงเข้าข้างตัวเอง และรู้สึกว่าคุณได้ทำทุกอย่างอย่างเต็มที่และดีที่สุดแล้ว แต่มันไม่ดีขึ้น ก็ต้องยอมรับว่า งานที่ทำ หรือสิ่งแวดล้อมในที่ทำงานที่เป็นอยู่ไม่เหมาะกับคุณ ทางออกสุดท้ายก็คือการลาออกแล้วหางานใหม่ทำ งานที่คุณสามารถใช้ความถนัด ความสามารถได้อย่างเต็มร้อย แล้วคุณก็กลับมาเป็นคนทำงานที่มีความสุขได้อีกครั้ง อย่าปล่อยความเบื่อเหล่านี้ทำลายความเชื่อมั่นของตัวคุณเองจนกลายเป็นคนที่ ”หมดไฟ” เป็นอันขาด