ชีวิตนี้แสนสั้น ไม่มีใครรู้ว่าชีวิตของเราจะสามารถอยู่ยืนยาวได้ถึงอีกนานเพียงไหน และมีเพียงไม่กี่คนที่จะมีอายุถึง 100 ปี
ท่ามกลางโลกที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว การต่อสู้ ดิ้นรน ทำให้หลายคนมีชีวิตอยู่อย่างไร้ความสุข พยายามทุ่มเทแรงกายแรงใจด้วยความหวังว่าสักวันจะเป็นวันที่ดีกว่า โดยลืมไปว่า ความดิ้นรนเหล่านี้ อาจไม่ใช่หนทางแห่งความสุขที่แท้จริง
1000Idea วันนี้ นำ 5 วิธีมีความสุขด้วยตัวเราเองมาฝากทุกท่านค่ะ
1. ฟังเสียงหัวใจตัวเอง
เชื่อว่าหลายคนใช้ชีวิตด้วยความรู้สึกแคร์ผู้อื่น ไม่ว่าจะเป็นคนใกล้ชิด คนสนิทหรือไม่สนิท เพราะมัวแต่คิดและแคร์คนอื่น จนลืมแคร์ตัวเองไปซะทุกเรื่อง รู้ตัวอีกทีก็ตอนที่หัวใจก็อ่อนแอ การใช้เวลาอยู่กับตัวเองเพื่อฟังเสียงหัวใจตัวเองบ้าง ได้จะรู้ว่าแท้ที่จริงแล้วใครและเรื่องใดบ้างที่เราควรแคร์ ใครและสิ่งใดที่ควรมองผ่าน
2.ปฏิเสธให้เป็น
การปฏิเสธใช่จะเป็นเรื่องง่ายของคใครหลายคน แต่หากทบทวนดูชีวิตที่แสนสั้นนี้ ก็จะพบว่า การปฏิเสธบางครั้งอาจทำให้เวลาของชีวิตมีคุณค่ามากขึ้น เช่น การปฏิเสธที่จะไปไหนที่ไม่อยากไปเพื่อที่จะประหยัดค่าใช้จ่าย จะได้ไม่ต้องทุกข์เพราะไม่มีเงิน หรือ เพื่อจะได้ใช้เวลาไปกับสิ่งที่ดีต่อใจมากกว่า หรือ การปฏิเสธที่จะไม่ให้เพื่อนยืมเงินเพราะจะได้ไม่เสียเพื่อน การรู้จักปฏิเสธจะทำให้คนรอบข้างรู้ขอบเขตที่จะแสดงออกกับเรา และบ้างครั้งนั้นคือการให้เกียรติ
3.ตรงไหนมีความสุข ให้อยู่ตรงนั้น
ในที่นี้ ไม่เพียงแต่จะหมายถึงสถานที่ แต่หมายถึงความสัมพันธ์กับใครสักคน ก็ควรจะอยู่ในจุดที่ทำให้เรามีความสุข ได้เป็นตัวของตัวเอง ไม่ต้องรู้อึดอัดหรือคอยระมัดระวังว่าทำอะไรลงไปแล้วเขาจะไม่ยอมรับหรือถูกตัดสินในเชิงลบ
4.ตัดคนที่เป็นพิษออกจากชีวิต
เรามีโอกาสเจอคนมากมายในแต่ละวัน บางคนอาจมาเติมพลัง แต่บางคนอาจตรงกันข้าม ใครก็ตามที่ทำให้พลังชีวิตของเราลดลง คนเหล่านั้นไม่ควรอยู่ในชีวิตเราอีกต่อไป ตัดคนที่เป็นพิษออกจากชีวิต ถอยห่างคนเหล่านี้ แล้วพาตัวเองไปอยู่ในจุดที่ทรงพลัง
5.มีความสุขกับสิ่งที่ทำ
บางอาจโชคดีที่ได้ทำในสิ่งที่ชื่นชอบ แต่บางคนอาจกำลังทำในสิ่งที่ไม่ชอบเอาซะเลย และไม่คิดว่าตัวเองจะได้ทำ เช่น ได้ทำงานที่ไม่ถนัด ต้องการรับผิดชอบบางอย่างที่ฝืนใจ ซึ่งสิ่งที่จะทำให้เรามีความสุขกับสิ่งเผชิญอยู่ได้นั้น คือมุมมองที่ดีต่อสิ่งที่ทำ หมายความว่า ถึงแม้งานที่กำลังทำอยู่จะไม่ใช่งานที่ชื่นชอบ แต่งานนั้นก็มีข้อดีที่ทำให้เราต้องเดินต่อ เช่น รายได้ดี ได้อยู่กับครอบครัว หรือมองเชิงบวกในแง่ที่ท้าทาย ทำให้เราได้พัฒนาตัวเองมากขึ้น
ลองอ่าน 5 วิธีมีความสุขได้ด้วยตัวเราเอง ที่นำมาฝากในวันนี้ซ้ำๆ เพื่อที่จะได้เข้าใจและนำไปสร้างความสุขให้ตัวเองได้ทุกทุกวันนะคะ